Zucchini i sosi tamato: kuka recipes

Taumafai lava e zucchini i sosi tamato? E leai? Ona o le a tatou vaavaai i ni nai recipes faigofie o le a fesoasoani ia te oe e faia se ipu autu suamalie, faapea foi tapas i le taumalulu.

Marrows i sosi tamato: preform fua mo le taumalulu

Afai o oe o se naunautai cottager ae na le mafai fua zucchini, o lona taulaga saogalemu e faasaoina i latou i se sosi tamato. I le taumalulu, ina ua le meaai mama fufui mea manogi uma ma condiments, e mafai ona faigofie ona auai i le laulau, faatasi ai ma so o se mataupu lona lua po o le uluai.

E faapefea la ona outou selesele zucchini i sosi tamato? Faasaoina o lenei fualaau aina e maua ai le faaaogaina o le vaega nei:

• paʻu zucchini talavou vaivai - 2.5 kg;
• sosi tamato aiga po o faleoloa - 500 ml;
• oneone suka-lelei - o se tioata atoa;
• suauu fualaau faisua deodorized - 200 ml;
• vineka apu (e sili pe a ave 6%) - e uiga i le 100 ml;
• kaliki - 1 ulu tele;
• auala-tele le masima - 1 sipuni ti;
• pepa uliuli - 20 pcs.

Sauniaina o le vaega

E tatau ona taulima ai vaega uma i luma te outou e faasaoina le zucchini i sosi tamato. e tatau ona fufulu lelei fualaau faisua Young i le vai mafanafana ma faamamago lea e faaaoga solo. Gata i lea, e tatau ona latou a vavae i cubes o fua 1.2 i le 1.2 senitimita. I lenei tulaga, e manaomia ai le mama o le fua mai le paʻu. Ae ua na o lenei pe afai e faatauina le fualaau lava talavou pe ua leva ona aveesea mai le faatoaga.

Cook sosi tamato

liliu Zucchini i sosi tamato mai lava suasua ma momose. Ina ia faia ni sauniuniga e tatau ona saunia le faavae. Ina ia faia lenei mea, tatala se fagu o le sosi o tamato ma sasaa ai i se saucepan enamel. Sosoo ai, e te manao e tuu le ipu i luga o le ogaumu ma lemu aumaia le mataupu i le maʻisua. Ina ua mavae le a amata ai le sosi tamato e "puff", mo e talafeagai e faaopoopo deodorized suauu fualaau faisua, nutimomoia ulu o kaliki ma peppercorns, masima auala-e tutusa le tele ma le suka.

Vevela togafitiga o meaai mama

Faataapeina tele vaega i le tatau ona tuu pusa e tasi i luma o zucchini sliced. Kuka i luga o le vevela maualalo mo le afa itula ua fautuaina. I luma o le liliu ese mai le ipu mafolafola i meaai mama e tatau ona faaopoopo atu foi o le vineka.

faʻamamā pusa

Ina ua faasaoina seia oo i le leva o le tautotogo ātoa zucchini i sosi tamato, e tatau ona faasalalau na o fagu sterilized. E fautuaina e se tane nai lita i ½ faatumuina i latou i le vai manino ma tuu i totonu o se ogaumu Pou. Faʻamamā le apa e tatau ona faapea ona i ai se mana aupito maualuga mo ni nai minute. A o le faavaa uamea, ua latou manaomia na tunu i le vai.

O le faagasologa o seaming

Ina ua uma ona saunia o le pusa, ma tuu atu le fualaau aina i le sosi tamato, e tatau ona faaauau ona latou faasaoina vave. Ina ia faia lenei mea, sasaa le faavae vevela o le fagu ma vave ona afe i luga latou. Fesuiaia o le fagu ua faafao i lalo, e ao ina faatali mo i latou e faamaea cooling, ma tuu i totonu o le potu malulu. 'Ai a ua fautuaina meaai mama a le ulugalii o le masina. I le taimi lea ua mitiia le fualaau faisua o le mea manogi ma seasonings, o le a avea atili suasua ma momose.

Aua zucchini braised i sosi tamato

Afai e te le manao ina ia faasaoina ai marrows, e mafai ona latou na tuu atu ma auauna atu ma le mea e 'ai. Mo le sauniuniga o lenei ipu tatou te manaomia:

• zucchini talavou fou - 2 pcs;.
• tamato faapipii - spoonful tele;
• tamato tele maa - 2 pcs;.
• adjika - sipuni tele;
• vai - ½ ipu;
• averesi kaliki chives - 5 pcs;.
• manogi eseese (e pei o thyme, masima foi Khmeli Suneli) - faaaogaina o le fiafia i le tagata lava ia.

gaosi vaega

, E tatau ona taulimaina faalelei ae e te lei tuuina atu le fualaau faisua. maukeni Young manaomia e fufulu ma matutu i se solo ma vavae i cubes. E tatau ona e faia foi ma tamato maa. Ae peitai, latou te manaomia ina ia faatoilaloina, muai Fagaloa o vai pupuna.

Simmer luga o le ogaumu

stew Zucchini i sosi tamato faigofie tele ma anapogi. Ina ia faia lenei mea e tatau ona e tuu i le fualaau faisua i se saucepan, ona liligi vai inu, faavaa ma kuka i lenei ala mo le 12 minute. Ina ua mavae lena o le oloa manaomia e faaopoopo tamato fou, tamato faapipii, adjika ma mea manogi eseese. Simmer o nei mea manaomia uma faatasi e tatau ona mo le 28 minute. Le taimi lava e alofa o le zucchini, e tatau ona latou faaopoopo le nutimomoia cloves kaliki ma palu lelei. I totonu o lenei teuteuina kuka iloiloina maea atoatoa.

Saʻo mo le meaai o le afiafi

Steamed zucchini i sosi tamato auauna atu e pei o se ipu itu lelei mo aano o manu grilled po tunu. Afai lenei ipu e malu i le vevela o le potu po o le pusaaisa, e mafai foi ona faaaoga e avea o se meaai mama. Mo lenei faamoemoe ua manaomia e tuu i luga o se fasi falaoa ma auauna atu ma nisi taumafataga vevela. Olioli i lou taumafataga!

Fai se ipu momose o zucchini

Zucchini falai i tamato sosi - e le o se mea e ofo faigofie ma ipu momose e mafai ona auauna atu o se aso malolo, ma laulau i aso uma. Ina ia faia e oe lava ia, e tatau ona tatou:

• zucchini talavou ma paʻu vaivai - uiga i le 3 pcs.
• sosi tamato aiga po o faleoloa - 100 ml;
• suauu fualaau faisua deodorized - 100 ml;
• kero ma aniani - tasi fualaau faisua e sili atu;
• chives kaliki - 2 pcs;.
• auala-tele le masima - 1 sipuni ti;
• sisi grated - e uiga i '80

saunia vaega

Ao leʻi faataunuuina i le sauniuniga o ia ipu e mulumulu lelei zucchini, ona faamamago i latou ma vavae i fasi 2 cm mafiafia. Ina ua mavae lena e tatau ai fualaau faisua taitasi e aveesea ai le autu, ma tuua ai na o se pito mafiafia. A o le carrots ma aniani, latou te manaomia ina ia faamamaina, ma grate ma soni faasologa.

fatuālavai kuka

Mo momono zucchini falai tatau ona faia se faatumuina momose o fualaau aina. Ina ia faia lenei mea, o se aofaiga laitiiti o le suauu o fualaau faisua manaomia e Fry le carrots ma aniani, ona faaopoopo atu i ai le masima ma le sosi tamato. O le taimi lava e amata ai le vaega "puff", e tatau ona latou faaopoopo le chives grated ma aveese mai le vevela.

maukeni Roasting

Zucchini falai faia tonu vave sosi i tamato. Ina ua mavae le faatumuina o se fualaau faisua saunia muamua saunia oloa manaomia mama tuu i luga o se apa falai vevela ma falai i le suauu i itu uma e lua. Gata i lea, e tatau ona aveesea ma faatulagaina i luga o se solosolo. Lea zucchini maximally aveesea suauu.

Faavaeina o meaai ma ona togafitiga vevela i le ogaumu

Sauté zucchini, taofia i latou o le suauu, fualaau faisua e tatau ona tuu i luga o le apa, taoto lea i le ogatotonu o fatuālavai saunia muamua taitasi. I luga o oloa faia uma e tatau ona sausauina ma grated sisi ma vave tuu i le ogaumu. Ua fautuaina tao ipu mo le 20 minute i le 210 tikeri. I lenei taimi, e tatau ona atoatoa saunia courgettes, ma ufiufi i se pulou sisi matagofie.

Lelei auauna atu mo le meaai o le afiafi

Ina ua mavae zucchini zapekutsya, e tatau ona vave aveesea ma salalau atu i luga o papatusi. Tuuina atu i latou i le laulau vevela e mafai ai ma e pei o se ipu eseese, ma o se ipu itu i aano o manu. I so o se tulaga o se taumafataga o le afiafi o le a le tuuina atu i luga o so o se tagata o lou aiga. Manuia le taumafataga!