Aoao e kuka. Fua supo moa ma saimini ma isi manatu vasega muamua

Lenei fua mo supo moa ma saimini e matua faigofie e faatino. Ma ona oo lava i le matai talavou, na amata ona pulea subtleties uma o le faatufugaga kuka, e mafai ona taulimaina ai.

Le a le mea e te manaomia?

• moa (afa tino);
• 200 g o pateta;
• saimini;
• 200 g o pepa;
• 200 g tamato fou;
• 1 pc. aniani;
• 50 g le pata;
• masima, pepa;
• Optionally, e mafai ona faaopoopo cilantro - pe tusa ma le 100 kalama

E faapefea e kuka?

1. E pei ona taʻua i le amataga, o le fua o le moa supo ma saimini e matua faigofie. O le mea muamua lau galuega o le a ia vaevaeina le tino moa i itu ma maʻisua ma le tapuni ajar 5-6 ipu vai. I le taimi o pupuna mea e matamata i le foam - e tatau ona aveesea i le taimi.

2. pateta, pepa ma tamato vavae i cubes tele (e pei o se filifiliga - straws).

3. O se matauila solofa pei ona mamanuina lelei e mafai ai (peitai, o nisi housewives le suia o le fua o le moa supo ma saimini lalo lava ia ma vavae aniani semicircles manifinifi).

4. aveese uma fualaau faisua i totonu o le broth ma faaauau pea ona kuka i luga o le vevela maualalo mo 10-15 minute i le eria.

5. O le laasaga e sosoo ai - e faaopoopo i le suauu i le lumanai ma se vaega o saimini supo. I le taimi lava e tasi, e mafai ona e faaopoopo masima ma pepa.

6. Mataua i le afa o le broth ma tataina mamanuina lelei cilantro, kuka mo se isi minute, ona aveesea mai apa afi.

7. Faia! E tumau pea le gata e faalautele ai le supo i ipu ma tuu i luga o se fasi aano o manu taitasi (e mafai ona vavaeeseina ai mai le ivi i luma). e mafai ona sausauina ipu Top ma totoe cilantro.

O lea la ua e malamalama lelei i fua mo le supo moa ma saimini. Ae o le mea moni, ua i ai i lona moa lafoaia, e mafai ona e faia i le ofoofogia o le umukuka.

supo o fualaau faisua ma moa

Tautala o suamalie supo moa, o le na mafai ona le amanaiaina. Aua le tuu ese e le a le tele o vaega - e matua faigofie lava ona kuka lo le e mafai ona e mafaufau i ai.

Le a le mea e te manaomia?

• 1 L o broth moa;
• fatafata moa (ole 200g);
• 2 pateta;
• 2 nifo. kaliki;
• 1 aniani;
• 1 pepa logo mumu;
• seleri (2 petiole);
• suauu Olive (2 sipuni);
• tamato (2 pcs.);
• masima, pepa;
• oregano (1 sipuni ti);
• suka (1 sipuni ti);
• pata (1 sipuni).

E faapefea e kuka?

1. O lea, ua tatou aoina mea taua uma ma kuka supo. Ina ia amata olo kaliki ma aniani ma Fry i latou i le suauu olive. Faaopoopo i le pepa ma Fry isi 2-3 minute.

2. diced moa fatafata ma le faagaeetia mo le isi 3 minute ma falai fualaau faisua.

3. maʻisua le broth. E auina faʻatasi browned fualaau faisua ma moa.

4. diced pateta, ma seleri - fasi. Faaopoopo atu le fualaau aina i le broth, masima ma pepa e tofo i ai.

5. tamato liligi i luga o le vai pupuna, aveesea i latou mai le paʻu ma vavae i cubes. Fry mo ni nai minute i le pata ma suka ma oregano.

6. maua i le failautusi. 5 paluga na faaopoopo atu i le supo e tatau ai mo 1-2 min. i luma o le faaiuga o kuka, pe ua atoatoa vela le pateta.

Togafiti o le Fefaatauaiga

Ina ia le oloa moa ua aoga, muamua faatumulia ai le manulele i le vai malulu, faatali seia oo mai i se maʻisua, ma simmer mo 10-15 minute. i luga o le vevela maualuga. Ona e manaomia e faaalu le vai ma sasaa i luga o le moa i le vai fou ma faaauau pea ona kuka le supo seia oo ina ua saunia.

O le supo moa ma saimini, e mafai ona e faaopoopo pea le araisa, dumplings, pulou aitu ma fasi pupuna fuamoa - e toetoe lava a manumalo-manumalo, e liliuina pea mai suamalie.

Manuia le taumafataga!