Faamatalaga i le auala e saunia ai moa atoa i le ogaumu

Le iloa housewives uma le auala e kuka a moa i le atoa ogaumu, ina ia liliu mai le gata suamalie ma manogi, ae matagofie foi i momoi suamalie ma crispy. Mo ituaiga o tagata, i lalo o tatou tuuina atu se laasaga ma lea laasaga fua mo lenei ipu hearty aano o manu, utu i vavae, ma le araisa ma fualaau faisua.

E faapefea e kuka le moa atoa i le ogaumu: a laasaga ma lea laasaga fua

vaega e tatau ai:

• o so o se ituaiga o le meli fou - 3 sipuni tele;
• adjika matuitui - 2 ipu meaai suamalie;
• tino moa atoa - 1 mea tetele;
• suauu Olive - 50 ml;
• kaliki tele fou - 2 cloves;
• masima - se sipuni laitiiti;
• soy sosi - 4 ipu meaai suamalie;
• kero tele - 2 pcs;.
• araisa saito faataamilo - 2/3 ipu;
• iʻo aniani laiti - 2 pcs;.
• sunflower suauu - e fualaau faisua saute;
• mago thyme, Basil ma paprika - ni nai ini.

O le faagasologa o le vaega mea

Mafaufau e uiga i le auala e kuka a moa i le atoa ogaumu? O le laasaga muamua o le faatau tino atoa e aunoa ma le faaleagaina. Mulimuli ane, ua manaomia e le fufuluina o totonu ma fafo, ma le faamamaina o le lauulu, ua, ufa ma le fautuaga o le apaau.

Faagasologa o le sauniuniga o le sosi

Ina ia liliu atoa momose le moa i le ogaumu, e tatau ona tatau i totonu o se itula ulugalii e faʻasū i le marinade. Mo lana sauniuniga e tatau ona fefiloi adjika matuitui, sosi soy, masima aina, mago Basil, thyme, suauu olive, paprika, kaliki ma ni sipuni grated o so o se meli fou. Mulimuli ane, o le taunuuga o slurry tatau atoatoa ofu o le tino mate moa (i totonu ma fafo), ma tuua ese mo 60-120 minute.

Faagasologa o le sauniuniga o le faatumuina

E te le iloa pe faapefea ona kuka a moa i le atoatoa le faafaileleina le ogaumu? E tatau ona e mafaufau pe e te manao e tuuina atu, faatasi ai ma le aano o manu o se ipu itu. Afai o le ioe, ona e manaomia e tuu saʻo i le tino. Tatou filifili loa e faaaoga mo lenei faamoemoe pupuna araisa saito lapotopoto ma fualaau faisua. O lea la, e manaomia ina ia fufulu cereals, maʻisua seia oo i le afa i le vai masima, faamama lea ma tafi ese mai le vai. E tatau foʻi i Fry aniani ma carrots grated tataina i ai le suauu o fualaau aina. Mulimuli ane, e manaomia uma e lua vaega e palu ma amata ona faatumuina le tino.

faavaeina vasega

Ina ia mea ma marinated moa, e tatau ona e tuu i luga o se ipu mafolafola tele, i le tele e mafai ai ona faaalia le ogavae, ma tuu i totonu o le tunu araisa ma fualaau faisua sauté. Sosoo ai, o se lua e tatau ona faamaonia agai i tua i lalo toothpicks ma le tino i luga o le apa.

togafitiga vevela

Moa i le ata atoa ogaumu lea e mafai ona e vaai i ai i lenei mataupu, o loo saunia e uiga i 45-60 minute. Ina ua mavae le tatau aano taimi ua faamaoti lafoina se naifi po o le tui, faapea le fuafuaina o lona softness.

E faapefea e aumai i le laulau

Duhovochnom ogaumu tao moa i momoi appetizing ua fafagaina i se taumafataga vevela. A o leʻi o, e tatau ona oti i fasi ma faatulaga i luga o se ipu mafolafola ma araisa, lea na tuu saʻo i le tino. Foi i lenei ipu ua fautuaina e tuuina areto fou, laau-afu ma fualaau faisua.