Fautuaga i le auala e kuka lola kapisi

Ina ia saunia utu i vavae, kapisi e masani lava ona manaomia ai le tele o le taimi ma le onosai. Ina ua maea uma, e muamua e tatau ona maʻisua le kapisi, ona kuka le fatuālavai, lea e masani lava ona aofia ai aano o manu minced, aniani, araisa ma mea manogi. Ma e na o afifi lea oloa i lau kapisi ma amata ona latou sauniuniga. O lenei mataupu o le a tuuina atu fautuaga i le auala e kuka lola kapisi. Gauai atu i ai, o le a mafai ona kuka se ipu momose moni.

E faapefea e kuka Motugaafa utu i vavae,

Poto masani housewives i le sauniuniga o meaai olioli lilo sili atu ona matagofie. O le mea moni, e tatau ona e iloa ae e te lei amata kuka i luga o le a le umi e kuka kapisi taavale e te manaomia. O le a faalagolago umi i le tele o itu:

- Ina ia kaleve, lea ua ipu stewed. O le kulimi po o le vai manino oona utu i vavae vave saunia malosi. A faaaoga le mafiafia kaleve tamato le a manaomia nisi taimi.

- Faiga o sauniuniga. E le gata i pupuna, e mafai ona saunia lola kapisi i le ogaumu po steamed. Afai teutusi muai falai, ua matua faaitiitia le taimi e kuka. Umi lola kapisi le a saunia mo se ulugalii.

- o le tulaga lelei ma le tuufaatasiga o le faatumuina. I le faaopoopo atu i mea e 'ai, e masani ona faia e avea o se filler tataina fualaau faisua po o ai pulou aitu. Ma e oo lava i utu i vavae nisi gourmets ma iʻa minced. O le tele o taimi, o le mea moni, o le a manaomia ina ia tineia le oloa aano o manu. Desirably i latou i luma o le suauu kuka falai-muamua i le 'apa.

Auala e Cook utu i vavae, ma le aano o manu minced i kaleve tamato

O se vaega o le filler faaaogaina masani fuainumera. I luma o le palu faatasi o le mea e 'ai a sili muai maʻisua ma manaia le afa i le fufuluina i le vai malulu tamoʻe. Ua tuuina teutusi afifi i faaputuga i se apa loloto sauté ma sasaa o se tuufaatasiga o le sua o tamato ma le vai. O le ipu sili ona flavorful e maua i le faaaogaina o mea manogi eseese. Kuka taimi - mai le fasefulu minute i se itula.

Auala e Cook utu i vavae, ma pulou aitu i sosi kulimi

O oloa e stew sili ona lelei i le ogaumu. Faauu pata pepa loloto ma tuu utu i vavae, i se vaega e tasi. Sosi saunia mai kulimi oona ma le vai, faia i vaega tutusa ma le faaopoopoga o le masima ma mea manogi. Faatumu le ai pepa faatumu ina ua atoatoa ufitia le mataupu ma le suavai. Tuu i le umu ma tao mo le fasefulu minute preheated i le 200 tikeri. Lata i le saunia o le ipu, sausauina ma sisi grated.

E faapefea e kuka lola kapisi i totonu o se apa

Ina ia maua se atoatoa steamed oloa, ua latou faia itiiti lava. Pe a faaaogaina se masini faapitoa i le tulaga o se steamer eletise e te le tau popole i le tausisia o le taimi tonu kuka. E tatau lava ona e filifili ai le faiga manaomia. Ae, mea e leaga ai, e le housewives uma i le umukuka o loo i ai masini lenei vavega. O le mea lea e mafai ai ona faaaoga se enameled colander masani tiʻetiʻe i luga o le apa i le vai. Ina ua mavae pupuna, o le ae manaomia e uiga i se itula o taimi. Mulimuli i le afioaga o le suavai. Mo le tatau ona avea le afi kuka sili auala, ma ufiufi pe e sili atu tausia tapuni. Ina ia lola kapisi saunia, steamed, e masani ona auauna atu sosi Aniva.

Olioli i se meaai suamalie ma maloloina!