Fua Blinov faalagolago

I Rusia, e toatele umia le pou. O le mafuaaga mo le anapogi e tele, o le mama faaletagata lava tagata taitoatasi, e pei ona masani ai. Ae e tutusa e faapea i latou taitoatasi ma mafaufau pe faapefea ona e diversify menu le Fagafulu. E le masani ai le faalogo i le fesili i le auala e kuka panikeke meatless? I Rusia le umukuka a le tele o ituaiga o recipes o panikeke, i le aofia meatless. Muamua sa taoina panikeke mai le paluga saunia ma le fefete, faaaoga eseese falaoamata. Mai falaoamata buckwheat tao faalagolago, mauoa custard po o panikeke buckwheat. o loo faaaogaina le falaoamata saito mo panikeke ma la atoa, le tupu, mumu panikeke. E lē itiiti ifo oat lauiloa, Millet, karite, panikeke fatu pi. Ina ia panikeke momose, e taua ai le faaaogaina o se fua agavaa panikeke le Fagafulu. O lenei o le a tatou taumafai e faavasega ai le auala e kuka le paluga mo panikeke meatless suamalie ona o pancake meatless fua taitasi i le pito i lalo o se tasi o tekinolosi tao, ma e eseese sauniuniga suega. Faalagolago panikeke fautuaina obzharivaya uniformly tao suauu fualaau faisua i latou mai itu uma e lua.

Ina ia amata, e le faamatalaina ai le panikeke fua meatless fefete:

Le tatau ai nei vaega mo le paluga: vai, falaoamata, suauu fualaau faisua, suka, fefete ma le masima. I le vai, faataape le suka ma le masima, ona faaopoopo le vaevaeina falaoa ma palu ina ia aua neʻi tuua lumps. O le paluga tatau ona i ai se toniga. Faaopoopo le fefete i ai, lea e tatau ona muamua ona tuu atu, liligi fualaau faisua suauu ma paluga lea fefiloi lelei. Mai le faapea ona maua le paluga uma e mafai ona taoina panikeke.

Iloiloina nei le auala e kuka meatless panikeke i se tulaga matuai saoasaoa lava.

e tatau ona saunia le paluga e faapea: vai, fefete, falaoamata, suauu fualaau faisua, suka ma le masima. O le mafanafana masima pogai mai ai le vai, suka, falaoamata ma tuua mo le sefululima minute. E manaomia lenei tulaga ina ia malosi ma le lamolemole le paluga, e pei ona o le a atiina ae ai le gluten. I le taimi lea, i se fefete pogai ipu eseese i le vai mafanafana i se aofaiga itiiti o le suka granulated ma faasao seia oo i se taimi seia oo mai se foam. faʻatū Zapenivshuyusya sasaa io tatou paluga ma palu faaeteete uma. Tatou faataatia ese le apa i le paluga toe ma faatalitali seia oo i lena taimi, seia oo puka foliga mai i luga. Mulimuli ane i le paluga bubbled sasaa suauu fualaau faisua, faaosofia ma amata ona tao panikeke.

Mo se suiga e tatau ona faasilasila panikeke meatless fua, ua saunia mai le falaoamata buckwheat.

O vaega nei o loo manaomia mo le suesuega: vai vevela ma le malulu, buckwheat falaoamata, fefete, suauu fualaau faisua, suka ma le masima. e mafai ona maua le falaoamata Buckwheat mai buckwheat, mamanuina lelei olo i se grinder kofe. vai malulu i le 1: 1 faavaivaia i falaoamata buckwheat. Ona, ua brewed le paluga e mafua i le vai pupuna (1: 2). fefiloi lelei uma, a itiiti cooled. Sosoo ai, ulu atu i le fefete. Re-palu le paluga ma tuuina atu le eo atu. O le taimi ua oo mai le paluga, e tatau ona faaopoopo le falaoamata buckwheat. Faaopoopo falaoamata pei mafiafia e pei ona tatou mananao e tao panikeke. Pea e le aunoa mo panikeke manifinifi e tatau ona sili atu suavai, ma mo mafiafia - faamafiafiaina. Taimi lava e tasi ma le falaoamata faaopoopo e tofo i le suka. Lomi ma tuuina atu foi le eo atu. O le tulaga mulimuli - tao.

I le faaiuga - saito panikeke le anapogi.

e tatau ona saunia le paluga e faapea: vai, saito, fefete, saito falaoamata / s, buckwheat falaoamata, suauu fualaau faisua, suka ma le masima. Millet luma kuka Ua fautuaina e fufulu le tele o taimi i pupuna le vai, ona mama cereals faaopoopo vai ma maʻisua le mafiafia slurry ina ia seethe Millet lelei, mālū. O le maeʻa porridge cooled faaopoopo saito falaoamata ma fefete, lomi ma le tuuina atu o auala. E le gata i le faaopoopoina i le falaoamata buckwheat paluga, masima ma le suka. ua fefiloi lelei vaega uma. toe tuua o le paluga e le mo le umi, o lea ua i ai le taimi e oo mai. Faavaivaia O lona uma paluga o le vai vevela i le le tumau manaomia. Faatali seia oo i le 15 minute, ma faagasolo e tao.

Olioli i lou taumafataga.