Palu suamalie

O le suau'u e le na o se mea'ai manogi, ae e aoga foi. O le mea lena na ou mana'o ai e tu'uina atu ni fua lelei mo lana sauniuniga. E tatau ona matauina e le ipu papiki ua saunia vave lava ma e le manaomia ai tomai faapitoa ma le malamalama i le kuka.

Pa'u suamalie e sosolo ma kāloti i le turmeric ma le rimoni

Ina ia saunia oe mana'omia:

• Pa'u - 0.6 kg;
• Kāreti - o nai vaega;
• Couscous - 2 tioata;
• Suavai suamalie - 4 tioata;
• Garnet - afa afa o fatu;
• Sua;
• La'au o le lau, pepa logo, fulu fa'amau, olive olive, turmeric.

I le taimi muamua, e tatau ona fufulu le elekei ma tipi i totonu o poloka. Ona a itiiti falai ma carrots i suauu Olive ma faaopoopo vai i suavai e aofia ai le fualaau faisua. Ona faaopoopo le lau faga, masima, pepa ma simmer seia oloa atoatoa vela. O le taimi nei ia sasaa atu i ai le kuka i le vai vevela, fufuluina i le masima, pepa ma faaopoopo i ai sina masini. O lenei ufiufi ma se tapuni ma mafai ona e tu se'ia o'o ina uma le vai. Pe a kuka le tausoga, e tatau ona faaopoopo le suāuu olive ma fa'afefiloi. E taoto le ulu e se pyramid, mai i luga tatou te tu'uina ai le paukuki sasi ma kāloti ma fufuluina mea uma i le dill. E fa'amamafana le ipu.

Soa suamalie ma kāloti

• Pa'u - 1 le vaega o le la'itiiti;
• Kāreti - 4-5 vaega;
• La'au pati - 3 punetuni;
• Olive olive.

Muamua, e tatau ona tufatufaina atu kāloti i ni pusi i totonu o le pusa, ona tu'u uma lea o mea i le televise. Ma i totonu o le fagu e tasi, e selesele ai le aniani i se fasi uila auro ma gaugau foi i se televark. Ia fufulu nei le pauka mai fatu ma tilo ma tipi i totonu o kupita. A mae'a, auina atu foi i le televark. Fafasi uma fualaau faisua ma mea manogi, dill, pasili, basil, eleele palapala, masima ma fa'aopopo pasene tomati. Fa'afefiloi mea uma ma fa'aopopo sina vai laitiiti. Matou te fa'aauau le fa'amasinoga mo le itula ma le afa. Ona tatou faanatinatiina lea i le tulaga vevela mo le isi afa itula.

Sauniuni o le uku ma le cereal

Mea'ai:

• Pa'u - 240 g;
• Sua;
• Cereals - 60 g;
• Pulu;
• Milu - 120 g;
• Vai 170 ml;
• Suauu suamalie - 20 g.

E tatau ona fufulu ma fufulu le kulimi, ona tipi lea i ni fasipepa, ona sasaa lea o le vai tafe ma faaopoopo le sipuni suka. Va'ai nei mo le afa itula. Ona liligi lea o le pu'u i le paukini (e mafai ona e su'e millet, semolina, araisa). O lenei sasaa le susu ma vevela mo le isi 38 minute. Fa'aopoopo le masima, faaopoopo le pata ma aumai i se fa'ala. Mea'ai, lelei ma lelei le kuka o le ukiniki saunia!

Palu salu ma moa

Mea'ai mo le kukaina:

• Palu - afa;
• La'au u'amea - 270 g;
• Onioni - 2 fasi vaega;
• Sugar - 1 sipuni ti ch.
• Ola suauu;
• Rice vodka - 1 sipuni laulau;
• Soya soga.

O le kulimi e tatau ona tipi i ni vaega e aunoa ma le aveeseina o le peel. O ga'o o ni vaega foi. vae moa marinated i vodka araisa i le 18 minute, lea e faaopoopo atu i latou sosi soy, suka, vai ma stew marinade vela. Ia fusi le sipisi i totonu o se fagu i totonu o le suāu'u, faaopoopo le palukiniki, masima, vai i ai ma kuka se'ia o'o ina sauni. O lenei braised moa e tuu mai a papiki ma palu. Fa'ama'ai i greens tapuni. E foliga mai o se pauka ma se moa ua matua manogi ma lelei.

Pa'ula'au fa'alelei i Pasila

• Pa'u - 0.6 kg;
• Pulu - 2 sipuni;
• Ta'au - o se pea o lobelu;
• Alumini lanumeamata;
• Titi, pepa.

Pa'u pulu, fatu ma tipi i totonu o poloka. O ga'o ma le garlic e matuā lelei lava. Tuu le uka, kalaka, pata, riki ma le soga i se tamai afi mo le tusa o le 12 minute. Ona faaitiitia lea o le vevela ma faapipii i lalo o le tapuni seia mae'a le kulumu. Ona faaopoopo ai lea o le pepa, masima. Auauna i le vevela.

Pa'u, pulumu ma fualaau faisua ma le keke i le ituaiga Hungary

Mea mo le kukaina:

• Pa'u - 1.2 kilokalama;
• Bulgarian pepa - 2 fasi vaega;
• Pork fat - 120 g;
• Onion - 1 fasi pepa;
• Palu falaoa - 1 ipu;
• Pa'u kulimi - 1 ipu;
• La'au - 2 sipuni;
• Uma malogo - 3 sipuni;
• Suamalie.

I le taimi muamua, e tatau ai ona tipi le paluga ma falai sina mea i totonu o le pani faatasi ma aniani akalisi se'ia o'o ina fa'apipi'i se pulu auro. Goa keke, tipi i totonu o ni nai pusa. Otioti le pepa i ni fasipepa ma faaopoopo i ai ma le uka i le salati falai. Liligi i totonu o le susu, faaopoopo le masima ma kuka seia saunia. Ona fa'aopopo lea o le falaoamata ma fa'agasolo atu lava. Pe a auauna atu, kulimi kirimoli ma gusi ua faaopoopo i le ipu.