Tīfaga: ituaiga, faavasegaina. sauniga Acrobatic i vasega aoaoga faaletino

O le upu "solo" - amataga Greek (pe tusa lea ma faaliliuina o le "aʻe i luga" po o le "savali i luga o tiptoe"). O - o se faigata o le a eseese o sauniga gymnastic. Tama faitīfaga, e tusa ma le lomifefiloi, e le o le na o le tasi o loo auai i le taaloga, ae o se lagona sili atu ona lautele - lava tagata vave ma agile.

taaloga po nei tīfaga aofia ai le (uluai gymnastic) sauniga - tasi ma le vaega, tightrope savali, suesuega trapeze.

O le acrobats?

O nisi taimi e sese e tusa lea ma tīfaga genre tīfaga o mea moni sese. E ui lava i le tele o mea e tutusa ai, o se ata e ese mai pea. Mo taaloga tīfaga manaomia lelei le tuufaatasia o gaoioiga, tomai e gauai atu, o se lagona o le paleni ma se malosiaga tele.

E masani lava o le upu "tama faitīfaga" o loo faaaogaina, ma faamamafa atu le tulaga maualuga o le aoaoina i taaloga. Taaloga lenei taitai oe faigata ma mataʻina i se faaleleia taua o tomai faaletino - saosaoa, agility, onosai atoa. o loo faaaogaina sauniga Acrobatic i faʻamālosi tino mo aoaoga faapitoa, ma o se vaega autu o faatinoga freestyle.

Oi latou ua aupito manū lafo i luga o lona ulu. Rotatable e uiga i le longitudinal, lateral po anterior-posterior au, e pei foi o latou tuufaatasiga.

Faavasegaina o sauniga acrobatic

E tolu vaega autu. O le mea muamua - o se solo: taavale, somersaults, coups. O le lona lua - o se gaoioiga faapaleniina. E aofia ai le tutu i le tauau, i luga o le blades tauau, lima (e aofia ai i le tasi lima). Iinei - faatinoina taitoalua ma ni vaega. E masani lava acrobats faia se tafatolu, o lona fuainumera o sui auai - mai tagata e toatolu.

O le vaega lona tolu e aofia ai le tauai o le lafo faatu. O a latou? O le igoa e tautala mo ia lava - o loo tossing se paaga faatasi ma le suiga i le tauau po o le lima (faatasi ai ma le pueina o le suilapalapa, tamai povi, vae po o le tapulima) po o le tulaueleele.

sauniuniga lelei o lenei ituaiga e talafeagai pe a faatinoina ia sauniga i luga o le masini gymnastic.

ua aofia ai foi i le polokalama o le Faaletino Education Aoga Maualuga tīfaga. I lesona fanau e aoao e faatino somersaults, taavale, o se ituaiga o racks, alalaupapa ma isi. O lenei e mafai ai i latou e sili atu lava ma faaaoga a latou lava tino. Tīfaga fesoasoani e atiina ae ai le tino ma faatoilalo le fefe, atiina ae le lotopulea.

Tuutuuga ma faaunegatupe i le Malo

tatau ona faia sauniga acrobatic Education i se siosiomaga saogalemu ina ia taofia ai manua i tagata taaalo. I tua o le vaaiga gaoioiga e manaomia le mataituina faiga.

Tīfaga vasega aoaoga faaletino i aoga manaomia mo meafaigaluega tausiga ma meafaigaluega i se tulaga lelei. o lenei - o se tulaga taua mo le manuia.

elemene Vaega (paleni, maea ma polushpagat) tomai tuusao i luga o le fola. Mo le e tupu talafeagai osooso tagata po o se tulaga faatonuina alalaupapa gymnastic. Faamaumauga i luma o le alu asiasia mo sese ma faaletonu. Faatagaga tuutuuga mo lona faaaogaina - faatulagaina faamamaina pe a uma le lesona.

Faatulagaina o sauniga o aoaoga i le aoga acrobatic

Tīfaga vasega aoaoga faaletino i le aoga e amata i se fale aoao ma le tiute o le lipoti. faamatala e le faiaoga le faafitauli autu, siaki mo mamanu, Faamatalaga o loo misi.

ua contraindicated Acrobatic sauniga mo tamaiti i tulaga o maʻi, vaivai po o le faapalapala. I na tulaga, e tatau ona mafai e le faiaoga e malamalama i le tulaga o tamaiti aoga ma, pe afai e tatau ai, taofia lē tumau mai le galuega.

I le taimi o le lesona, taulai atu e tatau ona totogi atu i le inisiua, aemaise lava i mea sili-tulaga lamatia. Ua i luga o le uluai lesona e taua le atiina ae i tamaiti o le tomai o le tagata lava ia-inisiua, e aoao atu aoaoga faamasani spatial ma ulufafo tulaga lē mautinoa.

I le faaiuga o le toe lesona taitasi tatou fausia, faaleoina faiaoga sailiiliga ma matauga. E le faatagaina maea Disorganized o le lesona.

O lenei mafaufau ma systematize le ituaiga o sauniga acrobatic.

vaega

E punou tū. A e vaega lou tulilima fetaomi atu i lona tino, ma toso i luga o ona tulivae i lona tauʻau, o lima afifi i le vae i lalo. Tua ma le ulu lapotopoto i luga o lona fatafata, teisi ese tulivae.

O le vaega e sili ona masani ai - i luga o le tua, nofo po squatting. O le manaoga autu mo a latou atinae - o le saosaoa o le faatinoga. O lea, mai le kesi i ona lima i luga vave totolo ma faavasegaina mai se tulaga masani i luga o se toe mavae i vaega o feusuaʻiga ma se paʻi atu i tua o lona ulu, ma isi. N.

shoals

O lenei sauniga acrobatic o gaoioiga rotational ma lagolago obligatory paʻi. Ina ua liliu atu le rift e le faia e ala i le ulu. E mafai ona i ai se uiga o ausilali, po o se faatinoga tutoatasi. O nisi taimi e afe - o se sootaga i le va o le elemene autu.

Lisi i tua o loo faatinoina e faapea: mai le fata autu ua faavasegaina ma afe i tua seia oo ina paʻi atu i le pito i tua o le fola o le ulu. Le tausia o le vaega toe foi atu i le tulaga amata.

se isi auala

Filifiliga - ia faia le tulaga autu, faalagolago i luma, o lima i tua o loʻu tua i le pito i lalo. Faavae i luga o le fola i vae saʻo, punou, ma ave lou lima i lalo o ou tulivae ma faataavale lemu i tua, faatatau i le fautuaga o totini fola i tua o lou ulu. Ona taavale i tulaga Seda.

A shallows i le tino galuega faatino mai le paleni i se tasi o le itu (taumatau po o le itu tauagavale). paʻi atu pea tauau ma lima i luga o le fola. ua ave taavale i le isi itu, lea e manaomia ai le tulaga muamua.

Atonu o taavale i le itu o Seda (ina valaauina roll tifato) faatasi ai ma le vae faatasi pe ese. O se tasi o lona ituaiga - lisi i le itu caved i (faia mai se tulaga masani i lona manava po o le tua).

O le inisiua e manaomia ai ma - tu auala lagolago itu mo le faatinoina o le suilapalapa i se tasi itu, o le isi - i lalo o le tauau.

topsy-turvy

Somersault taʻua sauniga acrobatic i le tulaga o le lafo faatu rotational o le tino ma le laki i luga o lona ulu. Lana vaega - i vaega eseese faamomoiloto faasolosolo o le lagolago tino.

Solo i tua e mafai ona i ai le faapotopotoina oi po piʻo. O le muamua o le o nofo i le pama, ma ona lima i luga o le fola. Malosi tulei lona lima, e manaomia ai le afe i tua ma taavale e ala i le ulu, ona toe foi atu i se squat.

Solo piʻo - ia faia le tulaga autu, i luma faalagolago, nofo i lalo, tausia ou vae saʻo. O le gaoioiga o loo faaauau pea i se lisi i tua e ala i le toe foi mai. Ona alu atu i le fata autu.

Saogalemu upega i lenei gaoioiga, e fesoasoani i le taimi o le fetauaiga ma le lima e tasi i luga o le tauau, le lona lua - i tua.

Faigata e le lava lea e tasi matamata-flop ma se lisi i luga o lona tauau. O loo faatinoina, o se tulafono faafoe, o Seda, ma fesootai vae ma tetea ona lima i itu e tafe i tua.

Afai e te paʻi atu i le fola blades manaomia ona e faasaʻosaʻoina mea i malosi, le auina atu o lona vae. I le taimi lava e tasi liliu atu lou ulu i le itu ma faalagolago lona lima e sosoo ai ia te ia. Afe i le isi itu o le atolaau, ona i le manava. Faasaʻosaʻoina le lima ma faatu lona ulu.

Faiaoga pe a soo sauniga faatinoina tu itu ma le fefe mo le tamai povi.

E i ai se somersault toe foi, fasiotia i luga o lona tauau.

Somersaults luma vaevaeina faapena foʻi i latou e faia piʻo i le vaega, o lona uiga. N. i se umi oso po o tu i luga o lou ulu - e masani ona le suesueina o le filifiliga e gata ai le autalavou.

fata

Ina valaauina sauniga acrobatic, lea e manaomia ai le tino i se tulaga tūsaʻo i vae abutment. o lenei - ituaiga o paleni faatapulaaina. Atonu o vaega eseese o faigata. ua tuuina atu le faamamafa i luga o le tauau, blades tauau, lima, ulu, ma isi.

Le filifiliga autu - tutu i le blades. O le lagolago i lenei lava tulaga - i luga o le tua o le ulu, ua, tulilima ma blades tauau ma le lagolago lumbar. Faiaoga i le taimi lava lea e tasi insures le itu o le vae.

Handstand ma ulu (taimi e tasi) ua tuuina mai atoatoa squatting po sedan i lona mulivae, faapea foi ma isi aiaiga.

Handstand ua faigata e le manaomia e faapaleni ai, e masani ona tuuina atu faatasi ma le pau i tua po o le tuuina atu e. Equilibrium ua ausia e ala i le fetaomi atu i ou tamatamailima po o lima i luga o le fola. Tauaveina se fata apa ta po tulei i lalo.

Ina ua fasiotia inisiua matua obligatory ala i le usitaia o le drumstick ma vae suilapalapa. Lava faatinoina e tatau ona fesuiai le pau lima po o le pito i lalo le vae, e le e faatiga.

mo tamaiti

Metotia o le aoao atu sauniga acrobatic mo le aoga pupils mai muamua e le vasega sefulutasi e manatua le uiga o tagata taitoatasi ma matua o fanau. Sini ma mataupu o aoaoga eseese e tusa ai ma le tuputupu ae ma le atiina ae.

e le lava lavelave Acrobatic sauniga mo fanau talavou. I le uluaʻi vasega o loo suesue i le auala o vaevaega ma rifts. Ina ia faatumauina le fiafia i le aoaoina e mafai ona ofoina fanau faaalia a Bun po o so o se manu. ua faamaonia taitasi faatinoina e le tele o soo.

Matutua tamaiti aoao somersaults i tua ma luma, "alalaupapa", o loo tu i luga o le blades.

mo talavou

I le lona lima - togi lona valu auala faatinoina acrobatic e faigata, lea o loo fesootai ma le faaleleia o tomai faaletino o tamaiti aoga. Faateleina ai le numera o elemene ma o latou ituaiga, faailoa taavale faaopoopo, faateleina o le malosi.

O le sauniga lavelave acrobatic mo tamaiti i lenei tausaga e aofia ai le tele o somersaults i se laina i se lisi, tutu i luga o lona ulu ma lima, polushpagat ma puna i luga i le deflection.

mo tamaiti aoga i le aoga maualuga

Latalata atu i le vasega sinia o se polokalama mo tama ma teine amata ona eseese. Tama matai handstand ma isi sili atu ona faigata pe a faatusatusa i le galuega mo elemene teine.

O le sauniga lavelave acrobatic mo tamaitai aofia faapitoa o le sauniga mo le fetuutuunai. e manaomia ona latou "taulimaina" e pei o se "auala laupapa" i le goto ifo i tua, ma isi. N.

Tīfaga e pei o se taaloga

Tagata taaalo faaalu acrobats tulioso tauvaga i nofofua (alii ma tamaitai) i le sauniga pea (ulugalii o tagata po o le tamaitai po o pea fefiloi) ma le vaega. I tauvaga tumblers faapotopotoga faaaliga oso ma sauniga fola.

faatino acrobats vaega tuufaatasiga faatufugaga o tui, e faapaleniina mea pepa ma osooso.

I toleniga gymnasts acrobatic e umia e se matafaioi tele. Osooso - sili ona faigata i le fola o le faatinoga, e pei o le tele o elemene i luga o le masini e tutusa gymnasts acrobatic.

tīfaga osooso Key

ua masani lava ona faia e le laki ma se tamoe oso ina ua uma ona ta e se tasi o vae ma tulei le isi. Lima saʻo ao uma. Tuu i luga o le fola i le mamao ese mai le vae taumatau, lea e avea o se jog.

Manū oso e amata i le takeoff tuanai ai o le oso i luga o le lua futu le tasi (o le mea ua taʻua o faatopetope). O lenei foi e aofia ai se puna malosi na o le lua futu mai le faagaioiga o le tino ma le lima i lalo o ona taupega toe vae ma braking maʻai.

Rondat - ina valaauina faatinoina acrobatic ua faaaogaina e uia se suiga mai le vaalele i le tua sauniga. O le uiga o lona faatinoina e faalagolago i le oso atoa.

Matamata uili e leai se vaega solaaga, pei o le oso. E tuuina mai e feauauaʻii faataamilo i se au lateral faalemafaufau i le taupega vae e tasi ma se isi lulu.

Manū talu ai ua faia i ni laasaga se lua: ina ua mavae le teʻi vae, ma ina ua mavae le tusi lesona. O le umi ma le maualuga o le vaega e lua e toetoe lava tutusa. Taua e vave punou le vae, sosoo ai ma tofitofi ao le i tulaueleele.

Isi elemene o tīfaga

E i ai isi ituaiga o sauniga acrobatic, o se tasi lea - poluperevoroty. O le tele o latou e upheavals faigata, ae o nisi e matuai faigofie ma sauniga o ausilali.

NI unbending faia e malosi talotalo uma vae, braking, tulei lima ma tulaueleele i se vae saʻo.

Kurbet (oso ma lima i luga o vae), o se vaega itiiti e pei o se manū ua mavae, po o nai, o lona afa lona lua. Maha e ala i se tasi o vae ma tulei le isi faatinoina handstand. E aunoa ma le faamaeaina o ai, e tatau ona e loloʻu, vave loloʻu ou tulivae, e faasaʻosaʻoina vave i latou ma faifai lemu.

Salto - sili ona mataʻina, ae faapea foi le sili ona faigata o le oso i tīfaga. Faia i ai e faasolosolo tua, tuuina atu e po o autafa. Atonu o le pito i luma o le laa - manaomia fetuutuunai faapitoa, e faapea foi i le nofoa pito i tua.

Caved i tua somersault - o se elemene lavelave i ana suesuega e manaomia ina ia pulea lelei le vaega. ua faʻasolo lona lomiga ma feauauaʻii faaopoopo ma faasaʻo o le tino.

Pirouette po flips a liliu atoa (360 tikeri), o loo i ai i le embodiments lua. I le uluaʻi tasi feauauaʻii amata i le tulaga lagolago, i le isi - o le saoloto (unsupported) laasaga.