Tushena kapisi ma pateta: ni recipes

Mo ipu meaai o le afiafi i aso uma e atoatoa ona lelei, e pei o le kapisi tushena ma pateta. Saunia ai o ia e faigofie lava. O ni nai recipes.

Tushena kapisi ma pateta: o le fua

Mo le uluai fua o le ae manaomia:

• ni nai pateta o tele auala (5-6 fasi);
• afa tele auala kapisi;
• faga laulaau, caraway;
• masima, pepa;
• i luga o se tasi fasi aniani ma carrots;
• tamato faapipii - 2-3 sipuni;
• vai - afa ipu;
• suauu fualaau faisua mo falai.

Tekinolosi sauniuniga

Le auala e saunia kapisi tushena ma pateta? O lenei hearty, ipu flavorful ma momose mafai ona vela i le tele o auala eseese. Tatou te faaaogaina e sili ona faigofie.

1 laasaga

Fufulu le pateta, paʻu ma mamanuina lelei soni. Faamama lalo o le vai e aveese māsoā sili. Carrots vavae i ni fasiie manifinifi, aniani soni i luga o le afa-mama. faamama teisi kapisi (pe afai e manaomia) ma soni mamanuina lelei ma se naifi po o le shredder. e tatau ona maua kapisi sili atu nai lo pateta lua taimi.

2 laasaga

Pateta falai seia vela i totonu o le suauu. Faaliliuina atu i se ipu eseese. I le apa lava Fry le carrots ma aniani. Ona sasaa le kapisi. Fry mo le 5 minute, le faagaeetia. Ina ua mavae le liligi ipu vai. Simmer seia filemu. Faaopoopo ua vela le fualaau faisua pateta, tuu mea manogi ma le masima.

3 laasaga

Faavaivaia i le vai a faapipii tamato. O le sosi mafua sasaa le kapisi. Aumai se ipu seia alofa i le vevela auala. auauna vevela Tushena cabbages ma pateta. Afai e manaomia, sausauina i laau-afu ipu ma faaopoopo a spoonful o kulimi oona.

pateta tao ma kapisi ma faaasu

Le auala e tineia se pateta ma kapisi, aano o manu ma mea manogi? O le a le faigata pe afai o le oloa nei o loo maua i lou lafoaia:

• faaasu po o se fasi aano o manu vela (fasi puaa, povi) - mamafa e uiga i le 300 kalama;
• ni tubers tele pateta;
• aniani;
• kapisi afa - e uiga i le 500 kalama;
• a ipu kuata o le vai;
• masima, pepa, paprika;
• sipuni se ulugalii o le pata.

Tekinolosi sauniuniga

1 laasaga

Mo le tineia, faaaoga apa mafiafia-malupuipuia po o le ulo falai loloto. O le liusuavai o le pata. Fry le aniani tataina. Ina ua uma ona avea translucent, tuu i se kapisi apa saesae. Liligi i le vai, faavaa ma simmer mo le 10 minute i le vevela auala.

2 laasaga

Fufulu le pateta, aveese le paʻu, oti i cubes. Faaopoopo le kapisi ma kuka mo le isi 10 minute. Tausia se mata i luga o le vai tulaga - faaopoopo se ipu kuata pe a manaomia.

3 laasaga

Kapisi i le masima, ia faaopoopo le paprika ma pepa. e mafai ona e tuu a kelove o kaliki pe a manaomia. Oti i cubes o faaasu po pupuna aano o manu. Faaopoopo i le vaega o totoe. e toetoe lava saunia Tushena kapisi ma pateta ma aano o manu. Faatali seia muʻamuʻa fualaau uma ma aveese le apa mai le vevela. Vaitau o le ipu ma greenery. E mafai ona auauna atu ma le kulimi oona.

laasaga 4

E mafai ona e saunia lenei ipu e le tunu aano o manu, ae aano mata o manu. Ina ia faia lenei mea, faaaoga le oloa e tasi, ma suia le fatuālavai faaasu. Fry le aano o manu ma aniani, faaopoopo masima, faaopoopo pepa. Ona reload le vaega o totoe. O le ae maua se kapisi ma pateta, aano o manu, stew.