E te mana'o e iloa pe mafai ona fa'amago labergini mo le taumalulu? Ona i ai lenei tusiga mo oe!

O atunu'u ta'itasi e iai a latou tu masani, e fa'aogaina fo'i i le umukuka. O ipu o le tele o atunuu e aofia ai fualaau faisua, ae o fuala'au fa'apitoa o le faavae lea mo le kukaina i totonu o le malo i saute ma atunuu. I totonu o la matou umukuka matou te talisapaia ai uiga matagofie o lenei fualaau faisua e lei leva tele. Na maua mai ia i matou mai le Italia, Saina, Tagata Amelika. Sinenkie ua tuufaatasia lelei ma fualaau faisua: pepa suamalie, tamato, aniani, ma palagettes, kāloti, pateta. O le a fetaui lelei laumei ma aano o manu ma i'a. E tele recipes mo kuka i latou i oloa susu - ma fale sisi po iokutu. E suamalie ma sisi. Na o le fou e mafai ona vaaia i na o le autumn. Ma fiafia i le tele o housewives i - pe e mafai ai ona liu aisa le eggplant mo le taumalulu?

Auala e fa'afefe ai le uluni fua fou mo le taumalulu

O le maualuga o le kulimi o le isala'elu o le a le gata ina a'afia ai lo latou tofo, ae fa'apea foi le fa'asaoina o vitamini ma mea'ai i totonu. O le mea lea e taua ai le iloa pe fa'apefea ona fa'afefe lelei le isala'elu. Ina ia faia lenei mea, e sili atu ona lelei le filifilia o se fua tele. Fufuluina ma le fa'aeteete i le vai mafanafana. Ina ia togiina fualaau faisua e le manaomia ona fa'amamaina, ae e tatau ona fa'amago mae'a. E mafai ona e fa'aaogaina se pepa po'o se solo susu. Ona amata lea i le oti. E le gata na'o li'o, ae o ni fa'amau po'o ni fasi pepa, pusa po'o ni papatusi. O mea uma e faalagolago i le moomooga o le talimalo. Sinenky ua i ai sina tofo oona. Ina ia aveese, e tatau ona e sasaa vai vai malulu i totonu o so'o se pesini ma fa'aopopo sina masima. Ona lafoina uma lea o ni mea'ai mo ni nai minute, ae le sili atu i le 15. I le isi, ua ave le suavai, ma ua fa'amago fualaau faisua. Ina ia faia lenei mea, matou te fa'aaogaina foi ni solo. E mafai ona galo le kaubergini mo le taumalulu? Ae e mafai lava! Pe a fa'amago, matou te lafoina fuala'au ile polyethylene po'o se pepa tao ma tu'uina atu mo le aso i le faleisa. Ona matou o ese lea ma tuu mea uma i se mea masani po'o se atigipusa - ma toe fo'i i le kisaisa, ae o le taimi nei mo le taumalulu.

Fagogo le isala'elu ga'o

teuina sinenkie fou mo le taumalulu, ae e mafai ai ona liu aisa le eggplant i le taumalulu falai? E mafai ma faigofie tele ona fai lenei mea. O fua o le la'au tele o le a mana'omia. Fa'ama'a lelei ia i latou ma a'u. La'au mumu lanu moana. I totonu o le fagu e sasa'u ai le suau'u, ma a mae'a le mafanafana, tatou te tu'uina lio. Fuga mai itu uma seia o'o i le auro-enaena. Ona fa'apipi'iina lea o mea uma ile polyethylene i le laina e tasi ma tuu i totonu o se pusaisaisa. O le aso e soso'o ai matou te tu'uina atu mea uma i se afifi se tasi po'o se ipu faapitoa.

O lenei ua e iloa pe faapefea ona fagogo le kebergini. O le ata o lo'o fa'aalia ai le auala e sili ona lelei e tipi ai ma tu'u i totonu o se fagu. O le a tumau i le tau malulu ona e maua ma mafanafana.

Lavega ma 'aubergini tioisa

E toatele tagata latou iloa pe faapefea ona togi le eggplants mo le taumalulu. E tele fo'i mea'ai mo ipu. O se tasi oi latou.

O le a ave: aano o manufasi - e tusa ma le tolu selau kalama, se kulupu kuka lua o le pata, aniani, masima, eggplants frozen. I totonu o ipu, matou te tu'uina atu aano o manufasi, lapisi tipi, fuala'au eggplant. O le tofo o le mea e tatau ai i le masima ma lafo i totonu o le oven mo le 40 minute. Tatou te alu ma tautua ma so'o se sau. Le fiafia tele!