Ausa meaai burgers povi suamalie. cutlets ausa o le povi i le Diet ogaumu

E oo lava i le o mai tagata e sili ona lelei o le nofoaga e manatua le ausa cutlets o povi meaai. Sei o tatou fai atu ua e matua maloloina. Ae le e taufetuli i le taimi e tasi i se auga leaga, e sili atu e tausia i latou lava muamua. Ma i le iuga, o le manatu e faapea meaai e steamed, e le manaia, fou ma e mafai ona faamalieina lou wildest vagana le fia aai, sese tulagalua. I soo se tulaga, e le masani ausa burgers povi momose Diet. E mafai ona latou kuka oo lava i le housewife averesi.

Ulugalii - lelei!

Ua tatou masani i le vevela (i mataupu ogaoga, tunu po stewed), nei galo o loo i ai se auala e kuka matagofie e pei steaming. Resort i ai le musuā, ma pe a talafeagai ai. Le taimi nei, ausa cutlets o meaai povi o se eseese maloloina o le laulau ma fiafia i ai le tofo. e sili atu ona tele o lo latou alofa ma suasua, faigofie e iʻu, e tusa lava pe o loo i ai faafitauli ma faʻamalūga, o loo i ai a itiiti mai o le gaʻo ma carcinogens - ona ua leai se tulaga o le falai. I lenei tulaga o loo teuina i latou i uiga aoga uma o aano o manu. A la le mea o le ipu o le ai ai i le faamasinoga ma tamaiti, e aoao e lamuina ma le tamaitai i totonu o le setete, ma e ua matutua, ma i latou ua faamoemoe e togi se ulugalii o kilos faaopoopo. Ma, pe afai e tatau ai, ina ia tausisi i fomai 'talavai, ausa cutlets o meaai povi na mafai ona toe suia.

O le minced faigofie

Ia lava se auala e kuka ausa i le vaega autu o le faigofie. Ae e faataatia ai le faavae mo meatballs leai se tasi atugalu e faalatalata atu le fatufatuaʻi. Ae e mafai ona e amata i le anamua, o le tuufaatasiga lauiloa. Mo pauna masani o mince povi ua aveina; le mea e masani lava ona aofia ai lava le tele o ata tifaga ma alatoto - e tatau ona latou ona aveesea. I le povi o aniani eleele; iinei e mafai foi tagata asiasi faaopoopo cloves kaliki. Se fasi falaoa (manaomia ananafi, ei ai gluten itiiti ifo) ua faamalolo mai le paʻu ma macerated i le suāsusu. Afai o loo e faatulagaina ausa cutlets o meaai povi, sili areto uliuli. Fetaomi kneaded areto ma aano o manu minced; ei ai le hammered le fuamoa. faamasima-Perch Misasa, ma e mafai ona faaauau i le isi laasaga.

O se fesuiaiga manaia

Sili meatballs manogi e maua pe afai o le oatmeal suia i le areto. na ave i latou i le a faasolosolo laiti sipuni mo kalama 100 uma o povi. ua tumu le flakes ma pupuna le vai ma tuua e fulafula. Meat lua cranked grinder mea e ai ma se matauila. I le povi ulufale flakes ma laau-afu tataina o lau filifiliga. Mo viiga ma juiciness liligiina susu mafanafana ma sipuni sipuni ti o le suauu olive (fuafuaina toe 100 g povi). Prisolit, faaoso - ma amata sculpting.

Aemaise lava lelei e ausa cutlets povi Diet mo pancreatitis. E faapea kaliki ma laau e tatau ona aveesea mai le lisi o vaega.

faagasologa o le sauniuniga

O le auala e sili ona talafeagai e kuka ausa cutlets o povi i se ogāumu lua. ua faia sina vaega toalaiti patties meaai nai lo masani; e masani lava ona tuuina mai i latou faataamilo, ma e oo lava foliga spherical - ae o se mataupu o le fiafia i le tagata lava ia. Faia taufetuli-cutlets i breadcrumbs. O lona suti ma masi ma le falaoamata. Ma afai ua e suia ai le areto, oatmeal, roll cutlets i latou lava e tasi. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e potoloch flakes po o uta i le grinder.

ua faaopoopo Patties e "faamama" steamer i totonu o se pusa e tumu i le vai (e pei ona i le faatonuga) ma le iunite o le aofia ai i le faiga kuka. E manaomia le afa itula i le 45 minute, e faalagolago i luga o le faataitaiga o le iunite.

Fish + aano o manu

Afai e te le mulimuli i se meaai, e pei lava ausa ofo meaai e taumafai a burgers tulaga ese, tuufaatasia, ma flavors aano o manu ma iʻa. E fitu selau kalama o mamanuina lelei tataina povi i le tele e mafai ai. E mafai ona e, o le mea moni, ma olo, ae leiloa o se vaega faapitoa o le faatosina o le tofo. O le fatuālavai ua māsoā sipuni sasaa (saito manaomia ai), a itiiti masima ma pepa. I le faaopoopo atu, ua sasaa sosi soy sipuni. O lenei patino faia Patty; fua fautuaina e faia ai se tasi, ae e mafai ona e faamasani ai i lo latou tofo. I luga o faataatia mai fasi laiti o iʻa faamasima. O le fuafuaga ua seia sausauina i le eleele ginger ma tuu i se steamer. E tatau ona galulue e povi faia, e uiga i itu e tolu o le itula. Ipu 'ai mautinoa vevela, ma o se e teuteuina ai e le fuainumera sili ona sologa lelei.

cutlets ausa o le povi i le Diet ogaumu

Manatu i ai, steamers e te le maua i le fausiaina o se fausaga i fafo o le ulo i se colander e te le manao. Ae peitai, e le o se mafuaaga lenei e lafoai cutlets ausa. Umu lava suia le manuia le steamer.

Afa a kilogram o povi, mulumulu, ma saoloto mai le obsushennoy ata tifaga ua faʻasolo sooga o ponaivi i le mincer fatuālavai setete. Lua aniani ma a cloves ulugalii o kaliki rubbed i se grater lelei. e mafai ona tusi paie i latou i le tino, ae e le maua le tofo i luga o le gutu. E lua mama pateta tele ma laulelei foi (e leai se sui e le i faatagaina). maua uma le toʻatele faatasi i se pesini tele; kneaded mince ma faaopoopo nisi masima. e mafai ona e faaopoopo atu mea manogi pe a manaomia. Mai le vaega tele faia burgers. O i latou faataatia mai i luga o se pepa alumini fasi talafeagai ma afifi malie. E sili atu ona fai se mea e pei o se nodule, aoina tuluiga uma o le pepa alumini mai le pito i luga: o le o le a le mama i fafo le sua ma o le a languish le steak i lou lava pea. Convolution faataatia mai i se pepa o tao ma lafi i totonu o se ogaumu vevela seia meatballs vela.